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질문제목 임신16주 엽산제 복용 조회 6823
임신16주가 지났습니다
임신후 입덧이 심해 식도염과 구역질이 너무 심해져서 하루종일 침을 뱉고 있습니다
엽산을 먹음 구역질이 더 심해지는것 같은데
아직 16주가 지났지만 입덧이 조금 남아있는것 같습니다
제가 노산이라 16주까지 엽산제를 복용을 하였는데 병원에서 가능한 출산까지 복용하라고 합니다
입덧이 심할때 2~3일 쉬고 먹곤 했습니다
임신16주가 지났는데 엽산복용을 그만먹음 안될까요?
답변제목 　Re : 임신16주 엽산제 복용
　2015-08-27 상담의사 강미지
안녕하세요. 하이닥 산부인과상담의 강미지입니다.
임신 16주 상태에서 식도염이 동반될만큼 입덧으로 고생한 상태이고
엽산을 복용시 더욱 위장장애가 심해진다면 균형잡힌 식단으로
서서히 음식 섭취량을 늘려가며 엽산제를 음식으로 대체하는 것이 좋을 듯 합니다.

모체로부터 태아가 엽산을 주로 소모해가거나 필요로 하는 시기는 임신 1분기로 ,
이 시기에는 산모의 체내에 엽산이 충분히 저장되지 않으므로 엽산제를 통해 보충하는 것입니다.
그러나 오히려 엽산제로 인해 임신 2분기 들어서도 위장장애가 심해서
균형잡힌 식사를 못하는 상황이라면 엽산제를 식단으로 바꾸어 보충하는 것이 좋을 듯 합니다.

엽산과 비슷한 기능을 하는 비타민군에는 비타민 B12도 있는데요.

비타민 B12(cobalamin)는 동물성 식품에만 함유되어 있기 때문에
채식 위주의 식습관을 가진 임산부는 꼭 보충해 주어야 합니다.
엽산과 비슷한 기능을 하므로, 비타민 B12가 부족한 경우
태아에게 신경관 결손이 생길 위험이 있습니다.

그밖에 신경섬유를 보호하고, 신경계 성장을 촉진하며,
적혈구 생산을 돕는다고 알려진 비타민이므로 참고바랍니다.

한편, 비타민 C를 과다 섭취하면 비타민 B12의 흡수와 대사에
장애를 초래 할 수 있으므로 주의해야 합니다.

비타민 B12는 주로 돼지고기, 소고기와 같은 육류에 함유되어 있으며,
임신 기간에는 하루에 2.6ug, 수유 시에는 2.8ug을 섭취 권고됩니다.
야채 위주의 식단도 중요하겠지만 임신 중기에는 입덧이 점차 완화될 경우
육류 섭취에도 신경쓰시기 바랍니다.

문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
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