오늘은 많은 여성들이 궁금해하는 월경전 증후군에 대한 스토리입니다.

생리 전 이유없이 짜증이 나고 몸이 붓거나 더부룩한 아랫배 불편감으로 한번쯤은 월경전 증후군을 의심해본 여성들이 있을텐데요.

월경 전 증후군이란 보통 월경이 시작되기 5일전부터 나타나는 다양한 신체적 정신적 증상들을 말합니다.

대표적인 월경전 증후군 신체 증상이나 불편감은 다음과 같습니다.
1. 유방의 압통이 느껴지거나 가슴이 커지면서 스치기만 해도 아픈 유방 통증이 생깁니다.
2. 변비증상이 심해지거나 아랫배에 가스가 차고 소화가 잘 되지 않는 불편한 느낌이 있습니다.
3. 편두통이나 우울감, 두통이 있습니다.
4. 손이나 발이 붓는 부종 증상이 생깁니다.

정신적 증상도 함께 동반되는 경우가 많습니다.
1. 이유없이 우울해집니다.
2. 화가 나고 정서적 불안감이 생깁니다.
3. 신경이 날카로워집니다.
4. 평소와 달리 매사에 불안감이 듭니다.
5. 그냥 혼란스럽다고 느끼게 됩니다.
6. 혼자 있고 싶어집니다.

신체적 증상과 정신적 증상 중에서 각각 1개 이상 경험하고 이 증상 때문에 일상생활에 영향을 받으면 월경전 증후군으로 진단합니다.

감정적인 변화도 동반이 되면서 월경전 증후군과는 달리 월경 전 불쾌장애라는 것도 있는데 이것은 무엇인가요?

월경 전 불쾌장애는 보통 월경전 증후군 보다 더 심각한 증상을 보이며 연구에 따르면 주요 우울증에서 나타나는 것과 유사한 수준의 증상이 나타납니다.

월경전 불쾌장애의 주된 진단적 증상들은 다음과 같습니다.
1. 우울, 절망감
2. 불안, 긴장
3. 급격한 기분 변화
4. 화가 남, 짜증, 신경질

기타 증상들
1. 일상 생활에 대한 흥미 감소, 고독감
2. 집중력 저하
3. 피로, 무기력증
4. 과식, 식탐
5. 수면 장애
6. 자제력 상실
7. 유방통, 부종, 두통, 복부 통증, 관절통증, 근육통증, 허리통증, 체중 증가 등

* 11가지 증상들 중 5가지 이상을 경험 (핵심 증상 중 한 가지는 반드시 포함) 하고
* 증상들이 지난 12개월 동안 최소 7주기 이상 중증으로 나타나는 경우라면  월경전 불쾌장애로 진단합니다.

월경 전 증후군은 충분히 증상을 완화하거나 예방가능한 방법이 있다고 합니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다.

→ 변비 등이 생기지 않도록 평소에 잘 먹지 않더라도 월경전 증후군이 반복되었다면 야채나 과일, 생선 등을 충분히 섭취하고 짜고 단 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
→ 평소 흡연을 하는 여성이라면 가급적 금연하고 스트레스를 피함으로써 월경전 증후군의 증상에서 어느 정도 벗어날 수 있습니다.
→ 요가, 산책, 명상 등의 규칙적인 운동은 엔돌핀을 분비하여 정신적인 증상 개선에 도움이 됩니다.
→ 장기간 지속되는 심한 증상의 치료를 위해서는 반드시 산부인과 전문의 진찰을 받도록 하고 병원방문을 통해 적절한 약을 처방 받을 수 있습니다.

월경전 증후군에 이어 생리 중 심한 통증을 경험하는 생리통은 어떻게 치료하나요?
진통제에도 안 듣는 생리통에는 먹는 피임약을 사용 하기도 합니다.

경구 피임약의 이로운 점은 잘 알려져 있기도 한데요..

경구 피임약 복용 시 평상시 심해지는 생리통때문에 직장생활이나 일상생활에 지장이 많았던 여성들이 생리통 치료와 피임이 동시에 될 수 있습니다.

단 심한 생리통은 반드시 감별해야 할 질환이 있습니다. 단순 생리통이 아닐수도 있으므로 전문의 진료가 필요한 이유입니다.

생리통과 일차적으로 감별되어야 할 질환은 자궁내막증, 자궁근종, 자궁선근증과 같은 질환이 원인일 수도 있으니 간단한 초음파 진료만으로도 어느 정도 생리통이나 월경전 증후군의 원인이 확인가능합니다.  참지 말고 가까운 산부인과를 방문하시기 바랍니다.

Q: 감별질환 중 자궁내막증이란 무엇인가요?

자궁내막조직이 자궁안에 있어야 하는데 자궁밖에 존재하는 질병으로 생리통, 성교통, 불임 등을 유발합니다. 자궁내막증은 초음파로도 명확히 진단되지 않는 경우가 많아서 CA125라는 혈액검사 및 임상증상, 그리고 초음파 소견 등을 복합적으로 진단합니다.

Q: 자궁근종이란 무엇인가요?
자궁의 근육층을 이루고 있는 평활근에 발생하는 양성종양입니다.
35세 이상 여성 중 약 20%의 발생률을 보이는 여성 양성종양 중 가장 흔하게 발생하는 질환입니다.

Q: 월경양도 매 생리마다 다르고 생리주기도 불규칙적인 생리불순은 그냥 두어도 되나요?
그냥 지나치기 쉬운 불규칙한 생리주기는 많은 경우 단순한 호르몬의 불균형 때문이지만 내분비계 이상이 있을 경우 다낭성 난소증후군(PCOS)같은 질환의 영향일 수도 있습니다.
다낭성 난소증후군은 여드름 증상을 보이는 경우가 많은데 여드름을 동반하는 경우 남성 호르몬 억제 효과가 있는 피임약을 처방 받을 수 있습니다.
이 또한 증상이 있다면 꼭 산부인과를 방문해 보시길 권장합니다.

다낭성 난소 증후군(PCOS)이란?
난소에 여러 개의 낭이 생기면서 남성호르몬 과다증, 월경불순, 다모증을 동반하는 질환을 말합니다. 다낭성 난소증후군의 경우 복합적인 원인으로 인한 생리불순이 많으므로 반드시 여노피산부인과 전문의 상담을 통해 안정적인 생리주기 회복과 배란장애 교정을 하는 것이 좋을 듯 합니다.

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